【顔の余白】が気になるなら、「むくみケア」を取り入れて！

むくみ由来のたるみの場合

完全にたるみきる直前。今ならセルフケアで戻せる！

【こんな人は要注意】

• 顔の余白が増えて、大きくなってきた……
• マスクをはずすと、老けて見える
• 体が冷えやすく、むくみも気になる

対策は【角質リニューアル】【老廃物の排出】【引き締めてリフト】

乾燥だるみや表情だるみを経ているため、それぞれの対策も取り入れつつ、溜まりに溜まった老廃物をデトックス。さらには、みずから老廃物を流せるように、湯船につかる、白湯を飲むなどライフスタイルの見直しも。

◆デイリーケア1【角質リニューアル】

毎日の化粧水で肌のターンオーバーを促し、活性化
表層を常にフレッシュな状態に保ち、さらに重みに耐えられる強さを育む化粧水をセレクト。ひんやりむちっとするまでたっぷりと。

◆デイリーケア2【老廃物の排出】

チョキローラーでフェイスラインをしごく！
特にフェイスラインには老廃物が溜まりやすいため、流すケアを夜のルーティンに取り入れて、毎日リセットするのがポイント。

チョキであごの骨を挟みスライド

オイルをなじませてから、チョキをつくって指を曲げ、あご先にセット。右手は左の耳下腺へ、左手は右の耳下腺へ各5回ずつ流す。

【シャワーのみはNG！　湯船につかって毎晩排出を】
血流を巡らせて老廃物を押し出すには入浴が◎。全身浴が難しいなら足湯でもよく、炭酸入浴剤で効果倍増！

◆デイリーケア3【引き締めてリフト】

すっきりフェイスラインに導く専門美容液を投入
老廃物の排出をコスメの力でもアシスト。さらに脂肪の蓄積を防いだり、溜まったものは排出を促す機能で確かな効果をスピーディに。

◆スペシャルケア

3日に一度の静脈マッサージで徹底的にデトックス
老廃物の流れ道である静脈にダイレクトに働きかけるのが、上から下へと圧をかけて流すこのマッサージ。作用も刺激も大きいだけに週2ペースは厳守。

1.生え際から眉に向かって圧をかけながら下ろす

顔全体にクリームをたっぷりつけてから、親指の付け根のふくらんだ部分で3〜5回流す。

2.こめかみから耳下腺へ半円を描いて流す

中3本の指をこめかみに押し当て、そこから眉→目頭→頬骨の下→耳下腺へと3回すべらせる。

3.頬から下の老廃物をあご下へ移動

親指をあご裏に引っ掛けて、頬骨の下からフェイスラインに向かって指を細かく動かして流す。

4.鎖骨のくぼみに流してフィニッシュ！

あご下までもってきた老廃物を鎖骨に流すイメージで、上から下に手のひらをすべらせて。

【腸内環境も見直そう！】
体内から老廃物を流すアプローチも必須。白湯をこまめに飲むほか、食事やサプリで腸を動かし、排出力をアップ。

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4週間実践すれば、ここまで変わる！