印象に終わらず、顔そのものを小さくしたい！ という願いに応えてくれるのがマッサージ。表情筋のコリをほぐしてあるべき位置に戻す肉球マッサージで、スッキリフェイスを手に入れて！
【教えてくれるのは】
Koh Gen Do ブランドディレクター 瀬戸口めぐみさん
女優御用達｢江原道 麻布本店サロン」にて15年以上施術を担当。経験に基づく独自メソッドは即効性抜群と評判。
小顔マッサージとは、筋肉を本来の位置に戻すことである
「もともとは小顔でも、クセによって顔の筋肉のつき方が変わってきたり、凝って筋肉が硬直することでむくみやたるみが引き起こされたりして、顔が大きく見えてしまいます。筋肉をほぐしてあるべき位置に戻してあげることが、小顔をつくるマッサージの基本です」
01◆頭皮＆おでこをほぐす
肉球マッサージで重要なのが、疲れがたまりやすい頭皮～おでこへのアプローチ。小顔への道はココから！
凝り固まった顔の筋肉をほぐすのに使うのは手の“肉球”。ぷくぷくしている部分で圧をかけてほぐすのが、肉球マッサージの基本！
【１】ハチ部分をグーッと締める
頭のハチ部分に肉球をあてて、垂直方向にグーッと圧をかけて締める。５秒押すのを３セット行って。
【２】てっぺん付近も５秒押す
手を少し上にずらして、てっぺん付近にも圧をかける。【１】と同様、５秒間グーッと押すのを３セット。
【３】眉間をほぐし目元老け撃退
眉間を肉球で垂直方向に３秒押したら、小さく円を描くように５秒で押し上げる。これを３セット。
【４】こめかみもじっくりほぐす
肉球をこめかみにあてて垂直方向に３秒押し、次は真上に５秒かけて押し上げる。これも３セット。
02◆頰の水づまりをとる
むくみが顕著に現れる頰。そのぶん効果も出やすいから入念にほぐそう。
肘をついて自重を利用して押すと、それほど力を入れなくても効果的にほぐせておすすめ。イタ気持ちいい強さが◎。
【１】水分代謝を促すツボを刺激
頰骨下のくぼみに肉球をあて、垂直に３秒押し、真上に５秒押し上げて水分代謝を促進。３セット。
【２】エラ部分の筋肉肥大をケア
【１】から外側に手をずらし、筋肉がコリやすいエラ部分をほぐす。【１】と同様に３秒→５秒を３セット。
【３】口角～フェイスラインも
垂直方向に３秒、真上に５秒のほぐしを、口角とその外側のフェイスラインでも３セットずつ行う。
03◆老廃物を流しきる
ほぐした後は流してフィニッシュ。これで顔がスッキリ！
【１】耳の前まで“ヤッホー流し”
ヤッホーをするようにほうれい線のところに手をあてて、そのまま耳へ向かってグイーッと流す。
【２】グーで耳→鎖骨へ流しきる
耳に集めた老廃物を鎖骨へと流す。手をグーにして、耳の後ろ→首→鎖骨へグーッと押し流して終了！
小顔マッサージクリームを使うのもオススメ
マッサージをする際には、マッサージクリームを塗ってすべりをよくして、肌への負担を抑えよう！
肌のハリツヤがUP
締まった顔印象に。江原道 マクロヴィンテージ ロイヤルマッサージミルク 140ml ￥12000／Koh Gen Do
ほどよい厚みが快適
厚みと指どまりのよさが格別。マスキュレイト マッサージ ＆ マスク クリーム 200g ￥10000／SUQQU
くすみも同時にケア
血行を促進して、むくみとくすみを解消。ジーノ アミノマッサージジェル 90g ￥4500／味の素
撮影／岩谷優一（vale.／人物）、武藤誠（静物） ヘアメイク／北原果（松原さん） スタイリング／川﨑加織 モデル／松原菜摘（VOCE専属） 取材・文／宮下弘江
Edited by 泉地 佑紀
公開日：
この記事に登場したコスメ（3件）
