▼轟ちゃん直伝！ ほっそり二の腕ケアHOW TO
１．
整形アイドル轟ちゃん
基本は脚と同じ力加減＆心臓に向かうイメージで。まずは膝から脇の下まで、たるんだ二の腕を揉みほぐしていきます
２．
整形アイドル轟ちゃん
二の腕全体の脂肪が柔らかくほぐれたら、肘から脇の下まで手のひらで老廃物を押し流します
３．
整形アイドル轟ちゃん
脇の下まで流したら、そのまま胸の方へ。二の腕の付け根周辺のむくみも解消するために、脇の下から徐々に手のひらを背中側に動かしながら、細かく胸の方まで流していきます。肩甲骨あたりまで流せたらOK
４．
整形アイドル轟ちゃん
首〜肩周りの血行が悪いと二の腕のむくみにも繋がってしまうので、ここも忘れずにケア。手のひらで首の後ろから心臓に向かって押し流します。同時に肩こりもスッキリするはず
５．
整形アイドル轟ちゃん
最後に、老廃物を流すリンパ節のある鎖骨部分を、指の腹でゴリゴリとプッシュ
▼二の腕ケアにおすすめのアイテムはこちら！
轟ちゃん直伝のセルフケアで、ほっそり二の腕＆美脚を手に入れよう！
▶︎YouTube
VOCEのYouTubeチャンネルでは、整形アイドル轟ちゃんがパーソナルカラーに縛られずにメイクを実践した「ブルベ肌だけどイエベメイクに挑戦してみた」動画を公開中！ 注目のプチプラコスメや韓国コスメもたくさん紹介しているので、ぜひご覧あれ♡
撮影・動画編集／楠本隆貴（will creative） 動画構成・取材・文／高橋夏実
Edited by VOCE編集部
公開日：
