春分をすぎてもう春！と思っていた矢先、東京でも天気が悪くまだまだ全国的に寒い日が続いており、体が冷え対策を求めていませんか？ そんな時にすぐに取り入れられるVOCEおすすめの５つの温活方法をご紹介します！
【お風呂】で冷え切った体を温める！
美容のプロがおすすめする温活だけではなく、美容にもいい入浴剤５選。
湯船につかって体の芯から温めている時間も、入浴剤を使って保湿や血行促進ができ一石二鳥！
【白湯ちびちび】で体を温めよう！
女優として活躍する田中みな実さんは白湯をちょっとずつ１リットル飲んでいるとのこと！ VOCE読者の永遠の憧れ・田中みな実さんの温活はこちらをチェック！
【温活グッズ】で簡単温活！
VOCEエディターが愛用する、冷え解消のグッズをご紹介。
今すぐに温まる方法が知りたい、そんなあなたは必見です！
【おうち漢方】で食べて温活！
突然寒くなると心にも体にも影響が出るだけではなく、老化にも影響があるって知っていましたか？ そんな時は取り入れる食材を意識するだけの簡単な【おうち漢方】で、冷えない生活を心がけてみて！
【トレーニング】で体の芯から温活！
実は膣トレをすることで、血行促進され温活にもつながる場合も。女性ホルモンも促され、冷えの解消だけではなく肌ツヤUPにもつながるので一度試してみて！
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Edited by VOCE編集部
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