正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、モデル・上西星来さんの格言。
今日のダイエット格言
透き通るような肌と愛くるしいルックスでVOCE読者を魅了し続けるモデル、上西星来さん。大の美容好きさんとしても有名。常に“飛んでけそうなくらい”身体を軽い状態にしておくのがモットーなんだそう。起きたらまずすることをお聞きしました。
「早急に体を絞りたいときには、朝から入浴して代謝を上げたあと４㎞ほど走ってからピラティスを。食事もたんぱく質中心に切り替え、主食は白米のみ。“粉もの”は断ちます！」
発汗！ 朝入浴グッズ。
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食べ過ぎを防ぐ2つの方法
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