自己流でやりがちな日々のお手入れを正し、多くの女性の肌を救ってきた腕利きエステティシャンが、自らのテクを惜しみなく披露。簡単なのに確実に肌が変わる神テクをご紹介。知っておいて得しかない！
プロがオススメする美肌ケアのコツ！『美肌格言』を４つご紹介！
格言１．「ローションはコットンに500円玉分、表裏あわせて計1000円分」
■教えてくれたのは……
メナード サロン教育推進部副部長 三部真智さん
全国に2800店あるメナード フェイシャルサロンのオーナーやエステセラピストへの指導などを行う。
正解は、表も裏も500円玉分！
コットンで化粧水を使う場合、説明書に500円玉大とあったら、単に500円玉大だけ出すのでは不十分。裏面まで500円玉になるようたっぷりと！
格言２.「スポンジ垂直マッサージで毎日血流アップ」
■教えてくれたのは……
Koh Gen Doブランドディレクター 瀬戸口めぐみさん
ぷりっとした透明肌は憧れの的。女優やモデルがメンテや撮影前に必ず通うスゴ腕エステティシャン。
１．額を上にググッ
肌がビシャビシャになるぐらい化粧水をつけ、スポンジにも含ませる。額に垂直にスポンジを強めに押しあて、生え際まで繰り返す。
２．目頭＆眉をググッ
眉頭下にスポンジの角を強く押しあてて細かく動かし、眉尻まで同様に。
３．頰骨をググッ
頰は顔の内側から外に向かって順に強めにスタンプ押し。頰骨の下はとくにグッと押して。
持ちやすいおにぎり形で厚みも弾力も◎。メイクのほかマッサージにも最適。
メイクアップスポンジ ２個 ￥800／Koh Gen Do
肌は垂直の圧には強いんです！
ローションパックや肉球マッサージがわりにも◎。肌をこするのは厳禁だけど、これは垂直に押すだけ。肌が柔らかさを取り戻します！
格言３．「ローションをつけるときは、こすらず、超ふわふわパッティング」
■教えてくれたのは……
格言1．に続き、メナード サロン教育推進部副部長 三部真智さん
肌に触れるのは一瞬！ のエアリータッチ
コットンを使うとき、ついパタパタ強くたたきがちだけど、刺激になる可能性大。力を入れず、ふわふわ軽くあたるぐらいがベスト！
（左）赤ちゃんにも使えるほど優しくなめらかで毛羽立ちにくい。
大きめコットン 72枚 ￥280／ロージーローザ
（右）通常の２倍も化粧水を含み、肌あたりも柔らか。
シルコット うるうるコットンスポンジ仕立て 40枚 ￥200（編集部調べ）／ユニ・チャーム
格言４．「乾く人ほど正しいピーリングを習慣に」
■教えてくれたのは…
グローバル ビューティー カレッジ 校長 猪越理恵さん
外資系ブランドを経て現職に。国際スパアワード２冠達成の｢スパダマイ 代官山｣の技術指導も務める。
お手入れを頑張っても角質肥厚していたら意味がナイ！
25歳以上なら定期的な角質ケアはマスト。基本的にものによって使い方が異なるので、説明書どおりに行うのが鉄則です。スクラブは粒子の細かいものを選び、肌が分厚く硬いところはしっかり、他はササッと、角質の厚さで手数を変えて。
ここだけ50歳という人が多い
スクラブをのせたら、絶対にこすらず、粒子を肌の上で軽く転がすのがポイント。オフ時はたっぷりの水をすくい、優しく流して。
あご先、小鼻、Tゾーン、フェイスラインを念入りに。
（左）超微細粒子で肌に負担をかけず、なめらかに。
DAMDAM ノーマッズクリーム ピュリファイングクレンザー 100g ￥4200／SEVEN DAYS
（右）多孔質の鉱物ゼオライトを細かく粉砕して配合。泡立てて洗うだけでOK。
ジオソープ フェイス＆ボディ 110g ￥800／コスメキッチン
撮影／恩田亮一 イラスト／すぎうらゆう 取材・文／楢﨑裕美
Edited by 遠藤 友子
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