真の美ボディは数字では測れない
「ボディメンテに関して知って欲しいのが、数字には囚われなくていいということ。皆さん、体重計はもう捨てちゃってください（笑）。身長何センチだったら何キロが望ましいなんて、ただの平均値」
「マッサージやストレッチで体をほぐして、トレーニングで引き締める。自分にあった方法と量で続けていれば、願う体に必ず辿り着けるし、マインドだって健やか＆ハッピーに。それに今って、“こうであらねば”という唯一の正解はない時代。自分自身を好きでいられることが、いちばんのキレイの近道だと思うんです」
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撮影／三瓶康友 ヘアメイク／笹本恭平（ilumini.） スタイリング／NIMU（まきうらオフィス） 取材・文／中川知春
Edited by 松本 薫
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