正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、神崎恵さんの格言。
今日のダイエット格言
どんなお洋服もおしゃれに着こなす神崎恵さんのボディは、しなやかに引き締まってまさに理想的。46歳にして衰えない理由は、きちんとした自己管理にありました。
「毎日、裸の写真を撮って保存。お腹周りのたるみや脚のむくみ具合などの日々の変化に気づきやすくなるし、食べ物や寝る時間など生活習慣がカラダにどんなふうに影響するかが如実にわかるから。一つ気をつけてるのは顔を写さないこと。スマホを落とすと大変だから（笑）」
＼着映え抜群！ 神崎恵のモノトーンスナップ／
次ページ
朝晩寝ながらできるストレッチ
- 1
- 2
この記事に登場したプロ
