よかれと思ってやっていることが逆にやりすぎだったり、あえてシンプルにしているつもりがやらなすぎだったり。きっと思い当たるフシはみんなにもあるはず！！
問 美肌ちゃんのお手入れマンガの間違いを指摘しなさい
Answer 答え合わせスタート！
教えてくれたのは……
皮膚科医 髙瀬聡子先生
ウォブ クリニック 中目黒 総院長。肌やケアに関する明瞭な解説が人気。新著『ゆる美容事典「ほどほど」｢ズボラ」で美肌を手に入れる』（講談社）が好評発売中！
①クレンジングは落とすもの。 グリグリマッサージをするものではありません！
｢強めのマッサージは肌にダメージを与え、炎症、くすみ、たるみの原因に。しかもオイルタイプは脱脂力が強く、長時間のせることで必要な皮脂まで取り去ることに。洗い流すまで１分以内を厳守！｣
②カラダと同じ温度になりがちなシャワーは危険！ 35℃を目安に
｢一気に洗い流せるシャワーは楽ですが、カラダに合わせて約40℃に湯温を設定しがちなため、顔にとっては熱すぎ。潤いが奪われてしまうので、やや冷たく感じるぬるま湯を手ですくってすすいで｣
③規定の時間を超えると乾く一方です！
｢もっと効かせたい、もったいないとの思いから長くのせがちですが、のせすぎは逆効果。シートが乾くのと同時に肌の潤いも蒸発するので、説明書にある時間を守ること｣
（左）化粧水前に使う乳液マスク。ふっくらしなやかな肌に。
プリム ラテ マスク 16ml×1枚 ￥450／コスメデコルテ
（右）化粧水約30回分を１枚に密封。たっぷり潤って明るさとハリが漲る。
ザ ローション マスク 1セット ￥1500／エスト
④パンパンたたくのも、化粧水で終わるのもダメ
｢肌を強くたたくと刺激になるので×。しっかり浸透させたいなら高浸透タイプを選び、ハンドプレスして。また、アラサー肌は化粧水だけでは潤い不足に陥りがち。乳液やクリームを重ねましょう｣
（左）肌全層の細胞に潤いを行き渡らせて充満させることで、もっちりつややかに。
オルビスユー ローション 180ml ￥2700／オルビス
（右）浸透力の高いライス発酵液がメイン。
ラグジュアリー･デ･エイジリフティングローションEX V 120ml ￥6000／アンプルール
⑤かえって肌にダメージを与えていたり、潤いを奪っているため、乾いて当然
｢１～４を正しいケアに変えるだけでも肌のしっとり度は上がるはず。それでも乾くなら、もう一度、今までの内容をおさらいして、保湿レベルを上げて。それができれば美肌偏差値は65までアップ！｣
撮影／恩田亮一 イラスト／すぎうらゆう 取材・文／楢﨑裕美
Edited by 遠藤 友子
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