正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、美ボディモデル・加治ひとみさんの格言。
今日のダイエット格言
腸活といえば、この方！ 加治ひとみさんは腸内環境を整えることを意識して毎日を送るようになってから、むくみが軽減し、どんどん理想のボディラインに近づいていったそう。彼女の食事の主役は、食物繊維たっぷりのきのこ。
「腸内環境を整えてお通じをスムーズにしてくれる食物繊維。きのこや野菜などの“不溶性”と果物や海藻などの“水溶性”をバランスよく摂るよう心がけています」
＼加治ひとみの美ボディカット満載！／
次ページ
加治さんのきのこ盛り沢山レシピ
- 1
- 2
