正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、みちょぱこと池田美優さんの格言。
今日のダイエット格言
「セクシーじゃなくて、ヘルシーって言われるのが好き！」というみちょぱこと池田美優さんのボディメイクは、地道＆過酷な基礎づくりによって生まれたもの。
「5〜6年前に腹筋に目覚めて、1日100回×3セットを必ずやるようにしていましたね。3ヵ月くらいやって満足したら、ちょっと休んでっていうのを1〜2年くらい続けてました！ 今でもプランクだけは毎日続けてますね」
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欠かさず飲んでいる腸活の相棒
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