正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、田中みな実さんの格言。
今日のダイエット格言
華奢な手足にくびれたウエストと丸みのあるバスト。究極の美ボディで多くの女性に憧れられている、田中みな実さんですが、もともと太りにくい体質であるわけではないんだそう。
「身長153cm、体重は38～40kg。ここ数年、大きな変動はありません。ハードなトレーニングやストイックな生活をしているワケではないけれど、私は“何を食べても太らない”体質ではないので、常にちょっとずつ気をつけています。代謝を上げる食事、上質な睡眠、そして適度な運動など、自分の体質に合ったものを、無理のない範囲で続けています。あとは、大きな鏡で定期的に全身を映すのも有効。現実を直視することで“やらなきゃ”という気持ちに（笑）」
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田中みな実の代謝アップ法
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