ちょっと細めのパンツで日々自分と向き合う
「常にちょっと細めのパンツを２～３本用意しておいて、それがキツくなってきたらちょっとだけ節制する、みたいな（笑）」
「あとは毎日のお風呂をひと工夫。せっかちゆえ、ぬるめのお湯にゆっくり……は絶対できないので、トレーナーさんに教えていただいた交代浴を毎日。43度くらいのあっつあつのお湯に１分浸かる、冷水シャワーを１分浴びるを何回も繰り返します。疲れが取れ、血行もめちゃくちゃよくなり、代謝も上がって自律神経も整い、いいことずくめ。これからも気持ちがヘルシーでいられることを優先して、カラダと向き合っていきたいですね」
撮影／中村和孝 ヘアメイク／北原果（KiKi inc.） スタイリング／長張貴子 モデル／吉岡里帆 取材・文／中川知春
Edited by 松本 薫
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