正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、吉岡里帆さんの格言。
今日のダイエット格言
見ているだけでハッピーな気持ちになる、吉岡里帆さんのボディ。吉岡さんがおっしゃるには、太りやすい体質なんだそう。ポジティブオーラの秘密は、いいところもダメなところも自分を肯定してあげることにありました。
「私って太りやすいタイプなんです。食べたらきちんと肉になっちゃう（笑）。でもだからといって『太りやすいから、食べちゃダメ』とは思いません。私は太ももやお尻はお肉がつきやすいけど、それも個性と許してあげて、痩せやすいウエストのケアを重点的に行いメリハリ強化。ボディメンテも絶対にココに行かねば！ となるとストレスなので、ジム、整体、鍼、お家での自主トレなど選択肢をいくつも用意しておいて、そのときストレスなくできることを選ぶようにしています」
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無理せず美ボディを保つには？
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