1日10分努力すればボディは変わる！
予約がとれないと噂の神トレーナー・森拓郎さんが、1日10分続ければ“必ず結果が出る”「リブトレ」を伝授。VOCEST!の武田さんが2週間チャレンジ！
上半身に脂肪がつきやすく、筋肉がつきにくい体質で、趣味がゴルフということもあり、くびれに左右差があるのが悩みだったけど、早速変化があったそう。
武田奈津美さん
くびれの左右差が気になるので、ラインがゆるやかな左側を多めにねじるようにしました。体のゆがみが改善され、お通じもよくなりました！
撮影／金栄珠 スタイリング／滝沢真奈 取材・文／山本美和、和田美穂 構成／鏡裕子、飯島亜未
Edited by 岡部 奈央子
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