究極美ボディ【モーニング娘。’23牧野真莉愛】夜の体重でその日の現実を知る【有名人ダイエット格言】

今日のダイエット格言

『モーニング娘。’23』のグラビアクイーンとしても活躍する牧野真利愛さん。究極美ボディの秘密は、モチベーションをキープするための毎日のルーティンにありました。

「毎日、体重測定していて、朝と夜の2回乗ります。夜の体重でその日の現実を知って（笑）、朝は消化されて少し減ったなって確認している感じ。“昨日より何百グラム増えてる”って気付くと、その日は食べる量を調整して、夜、また測って成果が出ていれば、“やった～！”って思えるから、私の中でのモチベーションのキープにつながっていると思います」

牧野真莉愛（まきの・まりあ）

2001年2月2日生まれ。愛知県出身。「モーニング娘。’23」のメンバー。約２年間のハロプロ研修生期間を経て、2014年12期メンバーとして、モーニング娘。に加入。グループでの活動のほか、グラビアやモデルとしても活躍中。プロ野球・北海道日本ハムファイターズのファンを公言するハロプロイチの野球好きでもあり、その野球愛は国内に留まらず、メジャーリーグまで！　Instagram： @maria_makino.official

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