正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんの格言。
今日のダイエット格言
約1年半で45kgのダイエットに成功した、ゆりやんレトリィバァさん。どんどん痩せていくゆりやんさんに、周りの人は「どうやって痩せたんですか？ 私でもできるラクな方法を教えてください」と声をかけてきたそう。
「そんな人には、『ラクに痩せられる方法なんてあるかい！ （大声）』と答えます。私もかつてはそうやったけど、ダイエットは極端な食事で食べたいものを全部ガマンしていることだと思っている人が多いですよね。そうじゃなくて、一生続けられることがダイエット。正しい食事と、ちょっとキツイいけど効果があるトレーニングを続けることで体が変わってきます」
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ダイエットの覚悟を決めたきっかけは？
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