超絶美しい肌を誇る、美肌モデルズの美容法を根掘り葉掘り！ あの手この手のスキンケア、体の中に眠る美しさを目覚めさせるインナーケアやマッサージなどなど、彼女たちの肌を支える毎日の“ビューティルーティン”をご紹介します。モデル＆女優の千国めぐみさんに直撃！
千国めぐみの美肌ベクトルは……肌養生!
美容医療なら簡単に肌を変えられるし、結果も早く出せるけどそれをずっとやり続けるのはしんどい。それに私がなりたいのは、人工的ではない健やかな肌。そう考えたのが、漢方やアーユルヴェーダにハマったきっかけでした。学べば学ぶほど奥が深いし、何より結果がちゃんと出る。本当に面白い！
アーユルヴェーダのサプリで整えてます
耐性ができて効かなくなってしまう恐れのある薬と違って、アーユルヴェーダのサプリはずっと同じ効果が続くところが魅力。体調や目的に合わせて、数種類を組み合わせて飲んでます。生理痛もこれで軽くなりました！
血流改善ならゴツコーラ
シャタバリは女性ホルモン系に！
抗炎症効果のあるニームはニキビ用
オーガニックインディア（上から）
ゴツコーラ、シャタバリ、ニーム各￥1798（2020年９月時点）／iHerb
サプリはオーガニックインディアのものを愛飲中。中でもゴツコーラは顔色が悪い時に飲むと、血行が改善されて肌ツヤもよくなる！
お肌の緊急事態には漢方軟膏!
漢方は飲むタイプだけでなく、塗り薬もおすすめ。ベルクミンは抗炎症効果があるのでおできや湿疹だけでなく切り傷やかぶれにも。日焼け後で傷ついた肌の再生には紫雲膏（しうんこう）を。
このセットは私の常備薬
ベルクミン（第3 類医薬品）、紫雲膏（第2類医薬品）各20g 各￥1100／松浦薬業
「肌トラブルはほぼこれに頼ります」
良質なトイレタリーを個人輸入中
インドからニキビ対策にも◎なチャンドリカソープ、経皮吸収されやすい口内も安心なニームの歯磨き粉を個人輸入。タイやスリランカのコスメに興味津々。
全て／本人私物
スキンケアの選び方は成分検索
スキンケアで使うコスメは、ブランドではなく成分で選びます。セラミドなど成分で検索し、気になるアイテムがあったら、ネットの口コミまですべてを読み込んで研究します。
ちっくんの最強ツヤセット
効きがとにかく早く顔全体が明るく
ブライトニングセラム 30㎖ ￥3164／トゥヴェール
パワフルな美白成分W377配合。
夜塗って寝ると肌ツヤが激変します
イルチ ロージィ 10㎖ ￥4000／オーガニックエステティック協会
ローズヒップに着目した美容液。
肌に弾力がみなぎります
ペプチド成分が潤いと弾力をサポート。
セラミドは毎日欠かさず!
これのおかげで乾き知らず
セラミド原液 30㎖ ￥4000／プルミエール クラース
「洗顔後すぐの肌に使うとプルプル」
撮影／田上浩一 ヘアメイク／加勢翼 スタイリング／加藤理奈 取材・文／中川知春
Edited by 松本 薫
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