ほうれい線、額のシワ、目の下のシワ、口角脇のシワ……。シワだと思い込んでいるもの、実はそれ、たるみが原因。だから「たるみケア」こそ、アンチエイジングの近道なんです。【シワとカゲ】に悩む人のお手入れ法をご紹介します！
自分の顔をチェック！
まずは、次の中から自分にあてはまるものをチェックしてみてください。
□目が小さくなってきた
□アイラインが引きづらい
□目の下に影がある
□目の下のシワが深く長くなった
□額に深いシワがある
□頬の毛穴が目立つようになった
□口角が下がった
□ほうれい線ができた
□マリオネットラインができた
□顔が太った
□二重あごになった
すでに「たるみ」は始まっている
ひとつでも思い当たる項目があったら、すでにたるみが始まっています。一見、関係ないと思われるものも含め、どれもたるみに関係しています。特に、ほうれい線やマリオネットラインが目立ったり、フェースラインがぼやけ始めていたら、たるみはかなり進行していると言えます。
ほうれい線は「たるみ」でできる境界線
シワとは専門的に言うと「皮膚が折れ曲がって変形し、深く刻まれた溝」のこと。顔のいろいろな部位でたるみが起こり、形状が崩れた結果、影ができ、シワのように見える。ほうれい線も、実は深いシワではなく、重力によって垂れ下がった頬のたるみによってできる「境界線」だったのです。
額のシワも「たるみ」のせい
たとえば、額のシワ。意外かもしれませんが、このシワにも、たるみが大きく影響しています。年齢とともに、上まぶたが垂れ下がると、眼球の上に覆いかぶさり、視野が狭くなります。すると視野を広げようと、上まぶたを引き上げる動作をする、つまり額の筋肉を収縮させて、一時的に額に表情をつくったときに「表情ジワ」ができます。そして、表情ジワを繰り返すことで、表情が変わっても額にシワが刻み込まれた状態のままになり、やがて「定着ジワ」が刻まれるのです。
アンチエイジングはたるみ予防から
いくらシワケアを施しても、なかなか改善されない。じつはそれ、「たるみ」が原因だから。チェックリストにあてはまるものがあったら、まずはたるみ予防から始めましょう。たるみが改善されれば、見た目にも若返りが期待できます！
「見た目年齢」を研究する資生堂のカリスマ研究者が語る、たるみ改善法
『周りはあなたの老化に気づいています 「他人目線」でたるみケア』
著者：江連智暢
定価：1200円
ISBN：978‐4‐06‐299885‐7
美容ジャーナリスト・松本千登世さんがおすすめ
「自分が思う見た目年齢と、他人が思う見た目年齢には想像以上に大きな差がある」という著者であるカリスマ研究者・江連智暢氏の話を聞いて目からウロコが落ちました。その目線のギャップは「たるみにあった！」とは。
アンチエイジングの近道はたるみケアから
見た目年齢はシワよりも、シミよりも、たるみが大きくかかわっています。たるみの正体から改善法、メイクテクまで紹介した1冊です。
【35～40歳老化】毛穴がゆるんでる、ほうれい線がヤバイ【絶対に効くコスメ、あります】
教えてくれるのは
岡部美代治さん
化粧品メーカーの研究、開発、マーケティングを経て、現在はビューティサイエンティストとして活躍。科学的な視点からコスメを紐解き、わかりやすく解説。
35～40歳◆ライト老化
【家でたとえるなら】柱にガタつきが出てくる頃
家の表面だけではなく、屋台骨となる部分に影響が出てくるため、柱がぐらついたり、床がベコベコしたり。補修すると同時に根本からの補強も視野に。
◆実感するエイジング
・ちりめんジワが固定される
・ほうれい線が気になる
・毛穴のゆるみが目立つ
老化の影響が真皮部分にも届き、コラーゲンやエラスチンの破壊される量が生成される量を上回る。さまざまなサインが消えにくく。
◆効果的対処法
・抗炎症、抗酸化ケア
・ペプチドを取り入れる
・シワ改善特化型ケアに着手
コラーゲンなどを破壊する酵素の産生を防ぐべく炎症を鎮め、ハリの素となるペプチドを投入。シワを改善する医薬部外品も有効！
ペプチド投入でハリ補強すべし！
スピーディにハリを生み出す
なじませた瞬間キュッと肌が引き締まり、ハリを実感。ゆるんだ頰も上向きに。アンフィネス アップサージ ソリューション 40ml ￥10000／アルビオン
むくむくとハリが湧き上がる！
リッチなミルク状美容液にはゴールドとペプチドを配合。弾むような透明肌に導く。AG ジーニアス セラム 30ml ￥8500／ベアミネラル
薬用パワーで“シワ改善”
真皮からシワの原因を抑え込む
真皮成分を破壊する酵素を抑えるニールワン配合。 リンクルショット メディカル セラム〈医薬部外品〉20g ￥13500／ポーラ
肌をしなやかにしてシワを消去
純粋レチノールが肌のヒアルロン酸を増やしてハリも付与。エリクシール 美容濃密リンクルクリーム〈医薬部外品〉 15g ￥5800（編集部調べ）／資生堂
撮影／伊藤泰寛 イラスト／二階堂さおり 取材・文／楢﨑裕美
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■【2018年こそ美肌になりたい！】スキンケアTESTであなたの美肌レベルをCHECKしよう！
【大人気ヘアメイク・小田切ヒロさんが伝授】ほうれい線、クマ、小顔に効くちょこテク！
ほうれい線を目立たなくする裏ワザ
かっさでこめかみマッサージ＋ほうれい線の“根元”にハイライトをポイントのせ
「こめかみ～側頭筋にかけて、左右それぞれ2分ずつかっさでマッサージ。これだけでほうれい線は目立たなくなる！」
「さらに、ほうれい線の根元に練りハイライトをピンポイントでのせれば完璧です！」
持ち方＆あて方次第で、顔～カラダのどの部位のコリも解消。
コリネットアイル ￥5000／ナガエプリュス
ギラギラしない、しっとり濡れたようなツヤを演出。
rms beauty ルミナイザー ￥4900／アルファネット
失敗しないシェーディング術
側面に入れず、耳の下～あご先まで顔の裏側に入れる
「シェーディングは顔の側面には入れずに、フェイスラインの骨の裏側の見えにくいところに入れるのが正解。影になるところにある影をより濃くすることで顔の下半分が引き締まって、シェーディングを濃く入れても失敗しようがなくなります」
日本人の肌になじみやすいイエロートーン。ふんわり淡く色がのり、輪郭がスッキリ。
ブロンズパウダー 5101N ￥4000／NARS JAPAN
クマがひどい時に使う裏ワザ
「クマゾーンにオレンジのベースをのばし、さらにアプリコット系のチークをうっすら重ねて。オレンジ色によりクマが自然にカバーできるのに加えて、通常より少し高い位置にチークを足すことで、顔の印象がちょいセクシーに」
目元のくすみやシミをカバーしていきいきした血色をプラス。
モデリング カラーベース EX OR200 SPF20・PA++ 30g ￥4500／エレガンス コスメティックス
色っぽさのあるヘルシーな頰を演出。
ブラッシュ 4029N ￥3400／NARS JAPAN
黒で囲んでも目が小さくならない裏ワザ
インサイドに黒ライン→綿棒スタンプ押しで油分オフ→ホットカーラーがっつり上げ
「黒のジェルペンシルでラインを引いたら綿棒で油分をオフし、上から透明のお粉をのせと、目がいきいきと自然に大きく見えます。また、下がりまつ毛もチビ目に見える原因なので、まつ毛の根元をしっかり上げて、マスカラとホットカーラーを交互に2回繰り返し、上向きカールをFIXして！」
まつ毛の間もスイスイ描ける。
ケイト シャープロックジェルペンシル BK-1 ￥1200（編集部調べ）／カネボウ化粧品
短くて細いまつ毛もしっかり持ち上げ、カールを一日中キープ。
ハリウッドアイズ ホット・アイラッシュカーラー ￥2667／グッズマン
まつ毛がグングン長く！
マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999 ￥1200／資生堂
下がるまつ毛には熱でカール＋冷マスカラ＋綿棒３秒押しの三段攻撃
「まつ毛が下がりやすい人にオススメなのが、この3段攻撃テク。まずホットカーラーで根元からしっかりまつ毛を上げたら、冷蔵庫で冷やしておいたマスカラでさらにグーンとカールアップ」
「最後に綿棒で根元を3 秒おさえて固定すれば、まつ毛はずっと上向きのまま！」
撮影／城健太（vale.）、伊藤泰寛（静物） ヘアメイク／George モデル／田辺かほ、甲斐まりか 取材・文／宮下弘江
ツヤ肌の完成度が上昇♡肌をキレイに見せる裏ワザもチェック！
【人気ヘアメイク・千吉良恵子さん発】ツヤ肌をさらに美しく見せるための“ちょこテク”！
まぶたのくすみ&目の下のクマ
筆ペンタイプのコンシーラーを目の下の三角ゾーンにオン。指を横に滑らせず軽くたたき、色をその場に定着させて。
上まぶたにひと筆描き、指を左右に往復させてぼかす。
おすすめアイテム
青グマや茶ぐすみにはオレンジ系が正解。
ラディアント タッチ 2 ￥5000／イヴ・サンローラン・ボーテ
資生堂 シアー アイゾーン コレクター 103 ￥3600／資生堂インターナショナル
目元の小ジワ
コンシーラーの粉体が溝に入り込み悪目立ちする可能性があるため、のばすと繊細な光を放つ無色ハイライトで対応。頰骨の高いところからこめかみ近くまで幅広くのせ、指でトントンとなじませる。
おすすめアイテム
うるツヤ偽装系をセレクト。
リキッド ライト 30ml ￥7000／ヘレナ ルビンスタイン
プレイリスト スキンテクスチャーヴェールモイスチャーライジング T 18g ￥3500（編集部調べ）／資生堂インターナショナル
小鼻の毛穴
小鼻や頰の毛穴、テカリが気になる部分に使えるテク。皮脂を抑えてサラサラに保つのがオススメで、皮脂吸着系べースをのばして、指で軽くおさえるように丁寧になじませればOK。
おすすめアイテム
ファンデ前の仕込みとしてはもちろん、お直しにも使えるタイプが便利！
ラクチュール パーフェクト ポアカバー 15g ￥2700／コスメデコルテ
ほうれい線＆口元のくすみ
固形コンシーラーは肌より少し明るい色を選ぶ。直塗りせずブラシを使うのがポイント。
ブラシの先端にとる。
ほうれい線をまたぐようにブラシを軽く動かして、薄くぼかす。
1と同じ様にブラシにコンシーラーをとり、口角の上と下、それぞれのアウトラインをなぞるようにシャカシャカと細かく動かす。指で軽くなじませても色浮きすることなく口元のくすみをカバーできる。
おすすめアイテム
24h cosme プレミアム ケアミネラルコンシーラーUV SPF40・PA+++ ￥3830／ナチュラピュリファイ研究所
ケイト スティックコンシーラーA ライトベージュ ￥800（編集部調べ）／カネボウ化粧品
プレイリスト マルチブレンディングブラシ S ￥1500（編集部調べ）／資生堂インターナショナル
フェイスラインのたるみ
暗めの極薄パウダーファンデやなじみのいいフェイスパウダーならさりげなくシェーディング可能。大きめのブラシにとり、額の生え際から頰骨の下を通ってあごの骨をまたぎ、あご下までのせること
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カネボウ ヴァリアンブラッセ（コントゥア）￥5500（セット価格）／カネボウインターナショナルDiv.
プレイリスト スキンテクスチャーパウダー 3D ￥3800（セット価格・編集部調べ）／資生堂インターナショナル
撮影／向山裕信（vale.／モデル）、伊藤泰寛（静物） ヘアメイク／齋藤有希子（SHISEIDO） スタイリング／小林希 モデル／林田岬優 取材・文／楢﨑裕美
Edited by VOCE編集部
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