ＳＰＦやＰＡの値が高いものを塗ってさえいれば大丈夫と思ってませんか？実はそれは大きな誤り。塗る量が足りない、塗り方がおかしい、というミスでブロックできてないことも。
紫外線はとにかく肌に悪影響！
「紫外線は太陽光のひとつで、波長の短いものから順にUVC、UVB、UVAに分けられ、このうち地上まで届くのがUVBとUVAです。紫外線を浴びたとき、肌が赤くなったり、ヒリヒリするのは、UVBによる炎症で、メラニンを増やしてシミ、そばかすの原因に。一方、UVAは日焼け直後、一時的に肌を黒くします。メラニンの生成にも関わり、光老化を加速させシワやたるみを誘発」（ウォブクリニック中目黒総院長・髙瀬聡子先生）
SPF値やPA値は目安！ 高スペックの日焼け止めでも油断は禁物
「日焼け止めに明記されているSPFやPAの値は、１平方センチメートルあたり２mgを塗った状態で測定されています。塗る量が足りないと、数値通りの紫外線ブロック力は望めません。また、時間の経過とともに皮脂や汗で流れたり、こすれて落ちてしまうこともあります。SPF値やPA値はあくまで目安。朝しっかり塗ったからと過信せず、こまめに塗り直してください」（ウォブクリニック中目黒総院長・髙瀬聡子先生）
【SPF】
UVBの影響で肌が赤くなる「サンバーン」の発生をどれだけ遅らせられるかを測定し、数値化したもの。数値が高くなるほどUVBカット効果が強くなり、最高値はSPF50+。
【PA】
UVAによって肌が黒くなる「サンタン」をどれくらい遅らせることができるか数値化したもの。「+」数が多いほどUVAのブロック力も強い。現時点での最高値はPA++++。
２本目UVは、＋α効果のあるものをチョイス
「UVケアは、もはや美白ケアであり、エイジングケアの一環でもある。だからこそ、美白効果を備えた日焼け止めが続々誕生しているのも納得」（ビューティサイエンティスト・岡部美代治さん）本格的な紫外線シーズンに向け、美白効果も狙えるのはありがたい。
Ａ.スキンケアしながら未来のシミを予防！
スキンケア効果、透明感、心地よさがパワーアップ！ 複合ハトムギ成分配合のUV美容ジェル。雪肌精 ホワイト UV ジェル SPF50+／PA++++ 80g ￥2800（編集部調べ）／コーセー
Ｂ.肌のUV抵抗力を高める技あり日焼け止め
乳液、美容液、日焼け止め、化粧下地がコレ一本で！ 高濃度ビタミンC誘導体配合で、UV抵抗力を高め、使うたびシミにしない。オバジC マルチプロテクト UV乳液 SPF50+／PA++++ 30ml ￥3000／ロート製薬
Ｃ.一瞬で明るさを生み出す美白も叶うメイク下地
美白有効成分トラネキサム酸やビタミンC、Eを配合し、パワフルな美白＆抗酸化効果を発揮。ホワイトフィラー クリエイター［医薬部外品］ SPF35／PA+++ 30g ￥3000／アルビオン
紫外線を浴びる前に、飲む日焼け止めを投入
「紫外線が強くなるこれからの季節は、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めの併用がおすすめ。紫外線によって発生する活性酸素を抑制し、肌をダメージから保護。汗で流れる心配もありません」（ウォブクリニック中目黒総院長・髙瀬聡子先生）
Ａ.80ヵ国以上で販売されている頼れるインナーケア
強力な抗酸化効果を発揮し、紫外線による活性酸素の発生を防ぐ、元祖・飲む日焼け止め。紫外線を浴びる30分前に服用。ヘリオケア ULTRA-D 30錠 ￥6000／ウォブクリニック中目黒
Ｂ.日本人の肌に合わせたオリジナル処方！
飲むUVケア成分、ファーンブロックを配合。紫外線による炎症によって色素沈着を起こしやすい、日本人の肌を考えたオリジナル処方に。ヘリオホワイト 24錠 ￥2400／ロート製薬
撮影／向山裕信（vale.／人物）、高橋一輝（静物） ヘアメイク／吉村純（LA DONNA） スタイリング／坂下シホ モデル／甲斐まりか 取材・文・構成／寺田奈巳 撮影協力／UTSUWA
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Edited by 寺田 奈巳
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